Las Sillas por Javier Pérez Pont

Las Sillas por Javier Pérez Pont

Titulo del libro: Las Sillas

Autor: Javier Pérez Pont

Número de páginas: 247 páginas

Fecha de lanzamiento: November 1, 2012

Editor: Hakabooks

Javier Pérez Pont con Las Sillas

Las Sillas por Javier Pérez Pont fue vendido por £7.49 cada copia. El libro publicado por Hakabooks. Contiene 247 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Es un aparato en forma de silla con un respaldo largo, dos postes a los lados con asas para las manos y un pedal sujeto con dos resortes para la resistencia. Es un aparato excelente para fortalecer el "centro de energía", las caderas, los glúteos, las piernas, las rodillas, los pies, el tendón de Aquiles, los brazos, así como potenciar el control y el equilibrio?.