Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión por Albert Ellis

Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión por Albert Ellis

Titulo del libro: Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión

Autor: Albert Ellis

Número de páginas: 248 páginas

Fecha de lanzamiento: January 23, 2014

Editor: Ediciones Paidós

Albert Ellis con Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión

Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión por Albert Ellis fue vendido por EUR 12,99 cada copia. El libro publicado por Ediciones Paidós. Contiene 248 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.